आपकी आयुर्वेदिक प्रकृति क्या है?

आयुर्वेद में तीन दोष (वात, पित्त और कफ) वे ऊर्जाएं हैं जो आपके शरीर और मन को आकार देती हैं। हर किसी में तीनों होते हैं, बस अलग-अलग मात्रा में। इसीलिए एक ही खाना, मौसम या स्ट्रेस अलग-अलग लोगों पर अलग असर करता है।

आपकी मूल प्रकृति ज़िंदगी भर एक जैसी रहती है। जो बदलती है वह है आपकी मौजूदा हालत, यानी विकृति: स्ट्रेस, मौसम, उम्र और खान-पान किसी भी दोष का संतुलन बिगाड़ सकते हैं। इसीलिए जवाब अपनी ज़्यादातर ज़िंदगी के हिसाब से दें, सिर्फ़ आज के हिसाब से नहीं।

ज़्यादातर लोगों में दोषों का मेल होता है। अगर दो दोषों के स्कोर पास-पास हों, तो आप दोहरी प्रकृति के हैं, जैसे वात-पित्त या पित्त-कफ। उस दोष की सलाह मानें जिसका संतुलन अभी बिगड़ा हुआ है, या जो मौसम चल रहा है उसके हिसाब से चलें।

इससे आपको एक अच्छा शुरुआती अंदाज़ा मिल जाता है। एक अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर आपकी नाड़ी, जीभ और पुरानी सेहत की जानकारी भी देखते हैं, इसलिए उनकी जांच ज़्यादा सटीक होती है। इस टेस्ट को शुरुआत मानें, डायग्नोसिस नहीं।