पेट, लिवर और पाचन एसिडिटी और सीने में जलन के लिए योग और घरेलू उपाय छाती की हड्डी के पीछे होने वाली जलन बहुत आम है और अक्सर इससे जुड़ी होती है कि हम कैसे और कब खाते हैं। शांत सांस, हल्के आसन, ठंडक देने वाले मसाले और खाने का सही समय मदद कर सकते हैं। 7 मिनट में पढ़ें
पेट, लिवर और पाचन कब्ज का घरेलू उपाय: कब्ज के लिए 6 आसान योगासन कब्ज बहुत आम है और अक्सर छोटे-छोटे बदलावों से ठीक हो जाती है। हल्के ट्विस्ट, उकड़ू बैठना, गुनगुना पानी, फाइबर और सुबह की तय दिनचर्या पेट को फिर से अपनी लय में लाने में मदद कर सकते हैं। 7 मिनट में पढ़ें
पेट, लिवर और पाचन पेट में गैस का घरेलू इलाज: गैस के लिए 6 आसान योगासन पेट फूला और कसा हुआ लगे तो बेचैनी होती है, पर ज़्यादातर यह खतरनाक नहीं होता। ये आसान योगासन, मसालों वाले घरेलू उपाय और छोटी-छोटी आदतें फंसी हुई गैस निकालने और पाचन को शांत करने में मदद कर सकती हैं। 7 मिनट में पढ़ें
हड्डियाँ, जोड़ और कमर कमर दर्द के लिए योग: 6 आसान आसन और घरेलू इलाज छह आसान योग आसन, गरमाहट देने वाले आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे और रोज़ की छोटी आदतें, जो कमर दर्द और अकड़न में आराम दे सकती हैं। साथ में साइटिका पर ज़रूरी बातें। 8 मिनट में पढ़ें
मन, तनाव और नींद अच्छी नींद के लिए योग: नींद न आने का उपाय और आयुर्वेदिक टिप्स सोने से पहले हल्का योग, योग निद्रा और जायफल वाला गर्म दूध व पैरों की मालिश जैसी आयुर्वेदिक आदतों वाली शांत शाम की दिनचर्या, जो बेहतर नींद में मदद कर सकती है। 8 मिनट में पढ़ें
मन, तनाव और नींद तनाव कम करने के लिए योग: एंग्जायटी में आराम के आसान उपाय हल्के योगासन, मन को शांत करने वाली सांस की कसरत और तुलसी की चाय व गुनगुने तेल की मालिश जैसे आयुर्वेदिक उपाय, जो तनाव और एंग्जायटी कम करने में मदद कर सकते हैं। 8 मिनट में पढ़ें
इम्युनिटी, दिल और मेटाबॉलिज़्म शुगर कंट्रोल करने के घरेलू उपाय और डायबिटीज़ के लिए योग हल्का योग, खाने के बाद थोड़ी सैर और खान-पान की आसान आदतें, जो डॉक्टर के साथ तय किए इलाज के साथ शुगर को ज़्यादा स्थिर रखने में मदद कर सकती हैं। 7 मिनट में पढ़ें
इम्युनिटी, दिल और मेटाबॉलिज़्म हाई BP कम करने के उपाय: योग, प्राणायाम और घरेलू नुस्खे शांत, हल्का योग, धीमी साँस और रोज़ के खान-पान की आदतें, जो डॉक्टर के इलाज के साथ blood pressure को ठीक रखने में मदद कर सकती हैं। 7 मिनट में पढ़ें
इम्युनिटी, दिल और मेटाबॉलिज़्म थायराइड के लिए योग: हाइपो और हाइपर थायराइड में आसान आसन हल्का योग, शांत करने वाले प्राणायाम और खान-पान की समझदार आदतें, जो सही जांच और इलाज के साथ थायराइड में आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं। 7 मिनट में पढ़ें
बाल और त्वचा डैंड्रफ (रूसी) का घरेलू इलाज: खुजली वाले सिर के आयुर्वेदिक उपाय स्कैल्प पर पपड़ी क्यों बनती है, रूखे स्कैल्प और डैंड्रफ में क्या फर्क है, और नीम, एलोवेरा, दही और मेथी के कौन से नुस्खे इसे शांत करते हैं। 8 मिनट में पढ़ें
बाल और त्वचा बाल झड़ना कैसे रोकें: आयुर्वेदिक घरेलू उपाय, तेल और योग बाल क्यों झड़ते हैं, कितना झड़ना नॉर्मल है, और कौन से घरेलू नुस्खे, तेल, खाना और योग बालों को फिर से मज़बूत बनाने में मदद करते हैं। 9 मिनट में पढ़ें
बाल और त्वचा कम उम्र में सफेद बाल: वजह, घरेलू उपाय, खाना और योग बाल जल्दी सफेद क्यों होते हैं, आप क्या बदल सकते हैं और क्या नहीं, और कौन से आयुर्वेदिक खाने, तेल और प्राकृतिक रंग मदद करते हैं। 8 मिनट में पढ़ें