E-book · PDF
PrakritiJoga i naturoterapia dla zdrowia na co dzień
Pogłęb praktykę dzięki 38 ilustrowanym stronom: sekwencje krok po kroku na ból pleców, stawy, kaszel, gorączkę, zgagę, sen i nie tylko, a także domowe zabiegi naturoterapii i 21-dniowy plan.
- 38 ilustrowanych stron
- PDF na każde urządzenie
- Sekwencje 15–30 minut
Bezpieczna płatność i natychmiastowe pobranie przez Payhip. E-book jest napisany po angielsku.
Co znajdziesz w środku
- Podstawy: joga, naturoterapia i trzy dosze
- Powitanie słońca i podstawowe pozycje, ilustrowane krok po kroku
- Sekwencje na ból pleców, sztywny kark i stawy
- Kaszel, przeziębienie, gorączka i ból głowy
- Zgaga, zaparcia i wzdęcia
- Stres, lęk, sen, bolesne miesiączki i zmęczone oczy
- Domowe zabiegi naturoterapii, talerz sattwiczny i kuchenna apteczka
- Twój 21-dniowy plan praktyki i kiedy iść do lekarza
